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每次出國旅行,最費心的就是打包行李這件事了,出去玩當然希望行李越少越好,究竟該從哪裡開始準備呢?第一步要先規畫一張行李打包清單,列出所有想帶的物品,隨著旅行地點、行程、目的和天數的安排變化調整,聰明打包才能讓旅行輕便舒適!

 

整理行李七大秘訣

只要謹記以下清單和物品,按照順序打包,就可快速整理出輕量行李,無論是長程飛行或短程旅行都是相當自在輕鬆,進行一趟沒有負擔的快樂旅行!

 

一、大原則:行李箱分門別類很重要

很多人打包就只是將想要帶的東西全部一股腦地放入行李箱中,其實這樣不僅不好找東西,也浪費許多空間,市面上有許多各式盥洗包、證件包或是衣物包等,將化妝保養品、盥洗用品、藥物等物品分門別類,就不必翻箱倒櫃可方便拿取,也能釋放出多餘的空間。

 

二、衣物類:基本百搭又能變化造型

出國旅行第一個難題就是怎麼打包衣服,尤其是天數多或是遇到冬 季出發時,衣物類的總是塞滿整個行李箱,想減量一些又擔心突發狀況,告訴你重要秘訣。你可以選擇同一色系的基本款衣服,上下身實穿都好搭,輪流穿再配上吸 睛的飾品、圍巾、耳環等,每天都彷彿穿新衣,視當地溫度以洋蔥式穿法為佳,記得衣物捲成圓筒狀收納較不占空間。再者,腳上的鞋子要能夠好走適應任何路況, 最好能有點防水功能,頂多再多帶一雙需要參加重要場合的皮鞋就相當足夠。

 

三、日用品:盥洗用品分裝成小瓶罐

生活用品包括牙膏、沐浴乳、洗髮精、身體乳液等,依照瓶罐形狀進行分裝,像是扁圓形小罐可裝膏狀物,長型罐裝乳狀或化妝水等液體,分裝後不占空間也能輕鬆使用,常常旅行的你,平時就可留意蒐集小巧可愛的瓶瓶罐罐。

 

四、替代品:減少重量或體積的物品

在家也許習慣用浴巾,但旅行就可只帶毛巾;外套類則以輕薄好收又能防雨的為考量;隱形眼鏡可選擇月拋或雙週拋,相當省錢也省空間;免洗襪和免洗褲也是用完即可丟棄的物品。

 

五、其他類:重要文件藥品實用小物

出國必帶護照、護照影本、證件照、信用卡、國際提款卡、住宿資料等,還要記得自備藥品,包括感冒藥、胃腸藥、止痛藥、蚊蟲叮咬或痠痛藥膏等,其他還有塑膠夾鏈袋數個可裝擔心會漏出的物品、環保筷、保溫瓶或寶特瓶可方便攜帶裝水。

 

六、打包術:物品放入行李箱的順序

攤開想要帶的東西,將最厚重的物品放在最下面,輕薄又軟的物品就可放最上層,衣物類的捲成圓筒狀,多帶的鞋子內可塞入襪子,其他的圍巾帽子等小物就可塞在零碎的隙縫中,旅行資料最好精簡成小冊,或者存檔在手機或平板中。

 

七、小提醒:到目的地時先整理行李

長途飛行衣物一直壓在行李箱內,感覺就皺成鹹菜乾一樣了,因此到達飯店後,記得先拿出來掛著,而其他當天或隔天早上需要用到的物品,像是盥洗類和生活用品,也可先拿出就定位,更加方便取用節省時間。

 

 

 

文章來源:travel.yahoo.com

圖片來源:smartwomentravelers.com/nytimes.com/www.pexels.com/earth911.com/save-on-crafts.com/shutterstock.com/garrettspecialties.com/luggagebase.com/freedomasia.co.uk

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“tulum”

 

1、墨西哥圖盧姆

馬雅遺跡就在圖盧姆的山上,向下俯瞰就可以看到一片蔚藍的大海,你可以一邊曬太陽,一邊盡情飽覽豐富的歷史文化。馬雅人舊時建造的城牆雖然現在已經頹圮, 但是仍然保有完整的建築結構。 在海灘上充分放鬆之後,建議前往 El Castillo、Temple of the Frescoes 以及 Temple of the Descending God 一遊。 你可以到 LabnaHa Eco Park 的神聖洞穴中一探神祕地下河流的美景,或者也可以到位於森林深處的 Cenote Dos Ojos 洞穴中浮潛。

 

“cartagena”

 

2、哥倫比亞卡塔赫納

卡塔赫納是哥倫比亞加勒比海岸一座美麗的漁村,有著迷人的海灘、歷史古城 (完全在可步行的距離內) 以及美麗的殖民地建築。 它也是這個國家最安全的城市之一,因此,卡塔赫納無庸置疑成為郵輪行程必訪的熱門港口。 除了散步在鵝卵石街道上,想不想做點別的事情? 到露天咖啡店吃點美味的糕點並享受人看人的樂趣。

 

“porto”

 

3、葡萄牙波多

為葡萄牙 (及波特酒) 博得好名聲的城市波特 (Porto),是僅次於里斯本的葡萄牙第二大都市。 這座邁向工業化的古城,亦有人稱之為波爾圖 (Oporto)。 波特的古城位於里貝拉區 (Ribeira),就建在可俯視多羅河 (Douro River) 的山丘上,現今已列為聯合國教科文組織指定的世界遺產。 14 世紀的聖方濟會大教堂 (São Francisco church) 是其重要景點,此外當地的波特酒酒窖同樣值得造訪,而大多數酒窖都位於多羅河對岸的蓋亞新城 (Vila Nova de Gaia) 酒莊區。

 

“gatlinburg”

 

4、蓋林柏格,田納西

加特林堡位於大煙山國家公園的中心地帶,是想要探索公園各式各樣精彩面貌的家庭旅遊的好據點。 健行、釣魚、泛舟、騎馬等活動結束後,你可以到加特林堡太空塔 (Gatlinburg Space Needle) 搭乘升降梯直達 342 英尺高的塔頂,從那裡瞭望大煙山的美麗景致。 隔壁還有個娛樂中心,裡面有一些不錯的遊樂設施和遊戲機台。

 

“moscow”

 

5、俄羅斯莫斯科

身為俄羅斯的政治、科學、歷史、建築和商務中心,莫斯科呈現的是俄羅斯特有的極端對比。 在這座擁有 1000 萬人口的城市,古老與現代文化巧妙地彼此揉合。 你可以在華麗的車站搭乘地鐵參觀紅場、克里姆林宮、聖巴西爾大教堂的九座圓頂、列寧陵墓、KGB 博物館,以及其他更多展現莫斯科輝煌與戰慄過往的象徵性景點,然後輕鬆一下,在環狀大道 (Boulevard Ring) 盡情購物,或是觀看普希金廣場來去匆匆的人潮。

 

“brighton”

 

6、英國布萊頓

自從布萊頓的鐵路於1841 年鋪設完成後,倫敦客便會到布萊頓的海灘度假。佈滿小石子的海灘、布萊頓碼頭的遊樂場與皇家行宮是主要的景點,但你也將找到數百間酒吧與俱樂部為充滿活力的遊客提供服務。

 

“new-delhi”

 

7、印度新德里

新德里同時結合了混亂與平靜,這是個複雜的城市,而且在狹窄的街道上常常可以看到牛隻悠閒的漫步。 建於 17 世紀的紅堡 (Red Fort) 有許多圓頂和塔樓,而在紅堡後方的有蓋市集 Chandni Chowk 則熱鬧非凡,當然在這裡逛街購物少不了的就是討價還價。 簡塔曼塔天文台 (Jantar Mantar) 收藏有許多大型的日晷以及天文儀器,至今人們仍使用這些儀器來預測天氣。 為了紀念死於第一次世界大戰與第三次阿富汗戰爭的士兵們,印度政府在印度門 (India Gate) 設立了一個印度國家紀念碑,這個紀念碑也吸引了無數的觀光客與當地人前往膜拜悼念。

 

“banff”

 

8、班夫,亞伯達省

位於洛磯山四面環繞的班夫集令人難以抗拒的特點於一身:完美的雪質、奢華的住宿、高級餐廳和熱鬧的夜生活。 絢麗的藝術景觀,加上鄰近露易斯湖和卡那那斯基郡 (Kananaskis County) 的地理位置,使這座山城更加誘人。 千萬別錯過班夫國家公園的奇形石柱 (Hoodoo)。

 

“lima”

 

9、祕魯利馬

利馬是由弗朗西斯科皮薩羅 (Francisco Pizarro) 於 1535 年所建立,這不但是座迷人的城市,也是歷史的寶庫。 探索古代印加考古據點,或漫步參觀西班牙殖民時期優雅的大教堂與富麗堂皇的宮殿。 利馬市中心滿是人潮,但你會喜歡探索這座城市的周邊;尤其是海濱地區,此區有著一流的購物商場與餐飲選擇,以及有著不錯口碑的旅館。

 

“caption”

 

10、伊瓜蘇市,巴西

巨型食蟻獸、吼猴、虎貓、瀕臨絕種的美洲豹,還有成千上萬的蝴蝶,這些只是位於巴西與阿根廷邊界的指定世界遺產公園最吸引人的其中幾個焦點而已。 無論是徒步或泛舟,探險者都能一睹全世界最令人歎為觀止的瀑布之一,也就是伊瓜蘇瀑布。 園區裡有 270 座瀑布,其中壯觀的惡魔之喉 (Devil's Throat) 與其他 14 座瀑布,會在天氣晴朗時聯手打造一道「永久的彩虹」。

 

文章與圖片來源:cw.com.tw

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無論是有百萬顆球的半透明球池,還是能身歷其境的金屬迷宮,或是一 棟被鋼絲懸吊在空中的房子,2015年全球有不少看了令人嘖嘖稱奇的大型裝置藝術散落在世界各地,每一個都讓人留下深刻印象,知名線上設計網站 designboom特別選出最吸睛的10大裝置藝術,保證讓你也嘆為觀止!

 

 

丹麥:無限之橋
在景色如畫的丹麥濱海風景線加入了一個直徑長達60公尺的「無限橋」,以圓形結構打造,從沙岸到海上,根據不同潮流,提高了海水的表面深度,透過不同角度欣賞海上周遭景色,讓視野更精彩!

 

 

比利時:鋼鐵迷宮Labyrinth
由比利時建築師和藝術家組成的跨界設計團隊Gijs Van Vaerenbergh,在比利時藝術中心C-mine Art Centre前的廣場打造一個身歷其境的鋼鐵迷宮「Labyrinth」,步道總長約1公里,鐵牆最高處則有5公尺;錯綜複雜結構,容易讓參觀者迷惑,整 個迷宮結構是由巨大幾何形狀切割,讓球體、圓柱體和圓錐創造出空隙和洞,改變迷宮內的空間。

 

 

墨西哥:彩繪帕爾米塔斯小鎮
墨西哥貧民區最近很夯,由一群年輕壁畫家和街頭藝術家所成立的組織「German Crew」將墨西哥帕爾米塔斯小鎮變身成一個有活力的彩虹家園,超過200間的房屋漆上鮮豔多彩色調,格外繽紛顯現活力。此團體的藝術家走上山坡上狹窄又 陡峭的街道,分別在住宅和商店的門面上運用飽和色調,從遠處觀看,建築物彷彿出流動蜿蜒的畫面組合。這個Pachuca Paints Itself計畫完全改變城市,色彩繽紛的模樣,表現出居民活力的個性及文化特點。

 

 

美國:國立建築博物館巨大球池海灘
美國華盛頓國立建築博物館出現一個約280評的超大球池,池中填滿了近一百萬顆白色塑膠球,還把作品取名為《沙灘》。來自布魯克林的設計工作室 Snarkitecture計畫整個展覽,希望能把夏天特色帶到華盛頓特區。展覽以夏季為主題,用球池打造無敵白色海景,參觀者可以跳入翻滾、選轉,就像 是在海邊戲水一樣,相當消暑愜意。

 

 

倫敦:柯芬園白色氣球雲
法國藝術家Charles Ptillon在充滿歷史氣息的倫敦柯芬園,填滿10萬個白色氣球,並以《心跳》為作品名。數萬顆氣球交錯編織成54公尺長的人工雲層,再打上微微的白色燈光,將當地過去歷史記憶與未來串接在一起,《心跳》也是去年9月倫敦設計節的開幕展覽。

 

 

德國:連根拔起的房子
德國卡爾斯魯厄市中心之前出現一棟被拔起來的房子「Pulled By the Roots」,這是夏季音樂節「The City Is The Star」中的一件裝置藝術,由阿根廷藝術家Leandro Erlich所設計打造,他用起重機吊起一間房子,底部還有連帶拔起的根,諷刺當今都市更新所造成的拆屋問題。

 

 

美國底特律:廢棄華麗「花屋」
由花卉藝術家Lisa Waud 設計構想,打造綺麗的「花屋」計畫,運用各式各樣的鮮花和植物填滿位於底特律的廢棄房屋,將16間客房重新賦予新生命!Lisa Waud 在每一個裂縫中都點綴綠樹和鮮豔花朵,與深色水泥產生反效果,另外還多肉植物和花瓣裝飾椅,內牆的鬱金香及藤蔓更讓腐敗的空間多一分迷人的感官體驗。 

 

 

義大利:威尼斯藝術雙年展雕塑作品《Together》
西班牙知名藝術家普蘭薩Jaume Plensa替2015威尼斯藝術雙年展設計名為《Together》的裝置藝術,在教堂屋頂內部加入 以不鏽鋼打造的巨大頭與手互相輝映,上頭還有8種語言的文字的鏤空金屬,可讓光線自由穿透,讓遊客彷彿置身在一場精神及充滿智慧的對話當中。

 

 

墨西哥:庫利亞坎植物園的《Encounter》
美國藝術家James Turrell在墨西哥庫利亞坎植物園打造名為《Encounter》的裝置藝術,用光的特性在一個橢圓形的屋頂下,感受天空不同時間的色彩與光影變化,參觀者可以從穹頂裡的一道小門進入,便能從球體上看見變化的色調,如同一場自然「邂逅」。

 

 

馬來西亞:閃耀的星星
馬來西亞藝術家王俊豪與建築師把檳城的一棟廢棄建築物,變身成一個大型裝置藝術「The Star」,裡頭內嵌星型的燈光,一顆閃閃發光的大星星,亮光四射穿過廢棄建築,象徵馬來西亞政府當局的現況,也暗喻這裡曾經是一個繁榮的工業港口,如今卻衰敗沒落。

 

文章來源:gq.com.tw

圖片來源:designboom、gq.com.tw

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■什麼是運動旅遊?

近年來吹起一股運動旅遊風潮,將旅遊加入運動潮流,在旅行的同時,體驗當地盛行的運動,或是欣賞精彩賽事。旅行再也不是走馬看花,而是經歷一場熱血的運動文化洗禮。

■一起來看看有哪些運動旅遊勝地吧!


▼澳門 蹦極跳

中国澳门旅游塔


西班牙奔牛節


哥斯達黎加索道滑行

哥斯达黎加之索道滑行


台灣單車環島


   ▼韋德伍斯健身預計於2016年舉辦單車環島之旅

前500名現場加入的幸運會員

記得攜帶兌換券至韋德伍斯健身現場兌換2016單車環島之旅$5,000折價券!



▼斐濟群島海上衝浪


▼瑞士滑翔傘

瑞士卢达本纳山谷之滑翔伞运动


▼阿拉斯加滑雪


▼美國繩索垂吊


杜拜跳傘


沖繩flyboard


泰國普吉島鐵人三項訓練營


韋德伍斯健身未來也將規劃各式各樣的旅遊行程

豐富會員的生活





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不知不覺一年一度的聖誕節又來臨啦!

你準備好迎接2015年的最後一個節日了嗎?

近幾年各縣市皆開始盛大舉辦聖誕節活動,透過活動展現城市生命力。

跟著韋德伍斯健身一起尋找台灣今年聖誕有哪些好去處吧!



❄  新北歡樂耶誕城

【地點】新北市市民廣場/【活動時間】2015.11.20 ~ 2016.1.3



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❄   公館聖誕季

【地點】自來水園區/【活動時間】2015.12.05 ~ 2015.21.31




❄   史努比聖誕樹

【地點】 新光三越台北信義新天地/【活動時間】2015.11.26起



❄   湯瑪士耶誕樹

【地點】微風台北車站/【活動時間】2015.11.16 ~ 聖誕節前後


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❄   新竹愛無限 感恩晚會 Love Going

【地點】新竹市府前/【活動時間】2015.12.26(六)18:00~20:00



❄    紅白聖誕村

【地點】台中勤美誠品綠園道、金典綠園道商場/【活動時間】2015.11.13 ~ 2015.12.27


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❄   搖滾新樂園 『數位樂趣翻轉新視野』

【地點】台中市政府前廣場/【活動時間】2015.12.25 ~ 2015.12.27




❄   台南原色聖誕燈節

【地點】台灣文學館、新營文化中心、台南火車站、安平遊憩碼頭/【活動時間】2015.12.1 ~ 2016.1.31



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❄    萬金聖誕季

【地點】萬金聖母聖殿/【活動時間】2015.12.10 ~ 2015.12.24


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❄    清境耶誕幸福禮讚

【地點】清境農場(清境小瑞士花園、統一清境商場)/【活動時間】2015.11.1~2016.2.29

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❄    「愛‧Sharing」主題燈區

【地點】高雄夢時代/統一阪急百貨(台北店)【時間】2015.11.19~2015.12.2


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聖誕快樂!


文章改編:flbk.com.tw、xinmedia.com

圖片來源:lotuslin.pixnet.net、blog.xuite.net、flbk.com.tw、xinmedia.com



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